Contemporary Dance verbindet fließende Bewegungen, Dynamik und bewusste Körperarbeit zu vielseitigen Bewegungsabläufen und Choreografien. Im Training stehen die Wahrnehmung von Körper, Raum, Zeit und Rhythmus sowie die Entwicklung tänzerischer Grundlagen im Mittelpunkt. Bewegungssequenzen zur Musik, Floorwork sowie Elemente aus Stretching und Körperarbeit fördern Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Körpergefühl. Dabei entsteht viel Raum, unterschiedliche Bewegungsqualitäten zu entdecken und einen individuellen tänzerischen Ausdruck zu entwickeln.

Hip-Hop verbindet Groove, Rhythmus und individuelle Ausdruckskraft mit vielseitigen Bewegungen und Choreografien. Im Training werden grundlegende Steps, Koordination, Isolationen und unterschiedliche Grooves erarbeitet und anschließend zu dynamischen Kombinationen zusammengesetzt. Je nach Kurs und Altersgruppe werden verschiedene Einflüsse und Techniken aufgegriffen, wobei Musikalität, Körpergefühl und der eigene Style im Mittelpunkt stehen.

Breakdance verbindet kraftvolle Moves, Rhythmus und Kreativität zu einem dynamischen und vielseitigen Tanzstil. Im Training werden grundlegende Techniken wie Toprocks, Footwork, Freezes und Powermoves Schritt für Schritt erarbeitet und miteinander kombiniert. Dabei werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körperkontrolle geschult. Neben festen Bewegungsabläufen bleibt viel Raum für Freestyle, den eigenen Ausdruck und das Entwickeln eines individuellen Styles.

Commercial Dance verbindet kraftvolle Choreografien, präzise Technik und Grooves mit einem starken Fokus auf Performance und Ausdruck. Inspiriert von aktuellen Musikvideos, Live-Shows und Popkultur werden dynamische Kombinationen erarbeitet, die Musikalität, Körperkontrolle und Präsenz fördern. Dabei geht es nicht nur darum, die Choreografie zu lernen, sondern sie selbstbewusst zu performen und den eigenen Ausdruck zu entwickeln.

Streetjazz verbindet Elemente aus Hip-Hop, Jazz Dance, Modern Dance und Breakdance zu einem energiegeladenen und vielseitigen Tanzstil. Nach einem gemeinsamen Warm-up werden Koordination, Isolationen und verschiedene Schrittfolgen trainiert, bevor das Gelernte in einer Choreografie zusammenkommt. Im Mittelpunkt stehen dynamische, rhythmische und ausdrucksstarke Bewegungen zu aktueller Musik – mit viel Energie, Groove und Spaß am Tanzen.

Heels verbindet ausdrucksstarke Bewegungen mit Eleganz, Präzision und einer selbstbewussten Performance. Im Training werden die Grundlagen der Heels-Technik wie Lines, Balance, Drehungen, Hairwhips und Floorwork Schritt für Schritt erarbeitet und in Choreografien miteinander verbunden. So entwickeln die Tänzer:innen Sicherheit auf Heels und lernen, Bewegungen kontrolliert, fließend und ausdrucksstark umzusetzen.

Reggaeton verbindet lateinamerikanische Energie, Rhythmus und Attitude mit kraftvollen Grooves, Body Isolations und ausdrucksstarken Bewegungen. Einflüsse aus Hip-Hop und House ergänzen den Stil und fließen in dynamische Choreografien ein. Jede Stunde beginnt mit einem Warm-up und grundlegenden Steps, die anschließend in die Choreografie eingebaut werden.

Afro Dance verbindet energiegeladene Bewegungen, Rhythmus und Groove mit Einflüssen verschiedener afrikanischer Tanzstile. Je nach Kurs fließen unterschiedliche Techniken und zeitgenössische Einflüsse ein – von Afrikanischem Tanz bis Afro Fusion. Im Mittelpunkt stehen Musikalität, Koordination, Körpergefühl und die Verbindung zur Musik, die in dynamischen Bewegungsfolgen und Choreografien umgesetzt werden.

Hula Hoop Dance verbindet Bewegung, Rhythmus und Kreativität mit der vielseitigen Arbeit mit dem Reifen. Schritt für Schritt werden verschiedene Tricks erlernt und miteinander kombiniert, sodass daraus nach und nach kleine Choreografien entstehen. Dabei kann jede:r einen eigenen Zugang zum Hula Hoop entwickeln – mit viel Raum zum Ausprobieren und vor allem Freude an der Bewegung. Eigene Hula-Hoop-Reifen können gerne mitgebracht werden, Reifen sind aber auch vor Ort vorhanden.

Tanzakrobatik verbindet kraftvolle akrobatische Elemente mit zeitgenössischem Tanz und Hip-Hop. Spielerisch werden Rollen, Handstandvariationen und weitere akrobatische Grundlagen erlernt und mit rhythmischen Bewegungen, Improvisation und kleinen Choreografien kombiniert. Dabei werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körpergefühl gefördert – im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, Kreativität und der Spaß am gemeinsamen Tanzen.

Im Zirkuskurs werden spielerisch Akrobatik, Balance, Jonglage und Hula Hoop miteinander verbunden. Dabei werden Koordination, Konzentration, Rhythmusgefühl und Körperwahrnehmung gefördert und Schritt für Schritt neue Tricks erlernt. Der Spaß an Bewegung und das Entdecken der eigenen Fähigkeiten stehen dabei im Mittelpunkt.

Parkour verbindet Bewegung, Geschicklichkeit und Kreativität beim sicheren und fließenden Überwinden verschiedener Hindernisse. Schritt für Schritt werden grundlegende Techniken wie Springen, Landen, Rollen, Balancieren und Klettern erlernt und miteinander kombiniert. Dabei werden Kraft, Koordination, Körperkontrolle und Selbstvertrauen gefördert – mit viel Raum, neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken und sich frei durch die Umgebung zu bewegen.

Floor Barre ist ein gezieltes Körpertraining am Boden, bei dem Haltung, Ausrichtung und Bewegungsabläufe ohne die Belastung des eigenen Körpergewichts im Stand trainiert werden. Durch ruhige und kontrollierte Übungen werden insbesondere die Tiefenmuskulatur, Körpermitte, Flexibilität, Ausdrehung und Körperwahrnehmung gestärkt und Fehlhaltungen bewusster wahrgenommen. Das Training verbessert Stabilität, Beweglichkeit und eine gesunde, effiziente Körperhaltung und eignet sich ideal als Ergänzung und Vorbereitung für das Balletttraining.

Yoga verbindet bewusste Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung zu einem ganzheitlichen Training. Durch fließende Bewegungsfolgen und gezielte Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Balance und Stabilität gefördert. Gleichzeitig entsteht Raum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und einen Ausgleich zum Alltag und zum Tanztraining zu schaffen.